نفسياً :
1) الإستيقاظ المتكرر أثناء النوم عادةً يحدث لسببين :
- بسبب ارتفاع في مستوى المسؤلية عند الشخص.
- بسبب التوتر والقلق الزائدين وانتظار أمر مهم.
2) الأشخاص الخجولين يتحدثون بشكل قليل عن انفسهم ولكن بطريقة تجعلك تشعر بأنك تعرفهم جيداً.
3 ) أحد مسببات الاكتئاب هو التفكير الزائد، لأن التعمق في التفكير الزائد يؤدي إلى أن العقل يصنع مشاكل ومواقف خيالية لم تحدث ويبدأ يشعر بالألم النفسي تجاهها.
4 ) فوبيا الألم (Algophobia) :
يخاف الشخص بشدة من الألم وأن يشعر بالوجع لهذا يختار دائماً الخيار الآمن ولا يجرب المغامرة، الخوف من الألم من أنواع الفوبيا التي يعاني منها الكثيرون دون معرفتهم أنهم مصابون بها.
4 ) أول لقاء يعطي الشخص الآخر 70% من الصورة عنك وهذا مايسمى "الإنطباع الأول".. فـعامل كل إنسان على أن هذا هو اللقاء الأول والأخير بينكما.
5 ) الشخص الذي يضحك على اخطائة و أقواله و أفعاله و الأشياء الغبية التي يقوم بفعلها هو أكثر شخص غير معرض للإكتئاب والقلق الاجتماعي بحيث لا أحد يستطيع التأثير عليه فهذا الشخص يكون واثق من نفسه وقوي نفسياً.
6 ) لاتحاول حل أي مشكلة عندما تشعر بأنك منفعل فلا يمكنك رؤية الحقائق كما هي وأنت غاضب لأنك تعمل بعاطفتك لا بعقلك،اترك المشاكل حتى تهدأ ليسهل حلها.
- بسبب ارتفاع في مستوى المسؤلية عند الشخص.
- بسبب التوتر والقلق الزائدين وانتظار أمر مهم.
2) الأشخاص الخجولين يتحدثون بشكل قليل عن انفسهم ولكن بطريقة تجعلك تشعر بأنك تعرفهم جيداً.
3 ) أحد مسببات الاكتئاب هو التفكير الزائد، لأن التعمق في التفكير الزائد يؤدي إلى أن العقل يصنع مشاكل ومواقف خيالية لم تحدث ويبدأ يشعر بالألم النفسي تجاهها.
قد يعجبك ايضا
يخاف الشخص بشدة من الألم وأن يشعر بالوجع لهذا يختار دائماً الخيار الآمن ولا يجرب المغامرة، الخوف من الألم من أنواع الفوبيا التي يعاني منها الكثيرون دون معرفتهم أنهم مصابون بها.
4 ) أول لقاء يعطي الشخص الآخر 70% من الصورة عنك وهذا مايسمى "الإنطباع الأول".. فـعامل كل إنسان على أن هذا هو اللقاء الأول والأخير بينكما.
5 ) الشخص الذي يضحك على اخطائة و أقواله و أفعاله و الأشياء الغبية التي يقوم بفعلها هو أكثر شخص غير معرض للإكتئاب والقلق الاجتماعي بحيث لا أحد يستطيع التأثير عليه فهذا الشخص يكون واثق من نفسه وقوي نفسياً.
6 ) لاتحاول حل أي مشكلة عندما تشعر بأنك منفعل فلا يمكنك رؤية الحقائق كما هي وأنت غاضب لأنك تعمل بعاطفتك لا بعقلك،اترك المشاكل حتى تهدأ ليسهل حلها.
تعليقات
إرسال تعليق