القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الرياضة

كيف تتخلص من نزلة البرد بسرعة؟

جدول التنقل
    لا يوجد عناوين




العلاجات المتوفرة لنزلات البرد تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء، لكن 


يمكن باتباع النصائح الفعالة التخلص منه سريعاً، حسب موقع "twasul":

-امنح نفسك بعض الراحة لأنها ضرورية للشفاء.

-اشرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين.

-تناول شاي الأعشاب مثل البابونج.

-تناول الحمضيات، وأضف الليمون إلى الحساء والشاي.

-شوربة الدجاج من العلاجات الفعالة، والأفضل أن تكون غنية بالخضروات قليلة 
قد يعجبك ايضا


النشويات.

-اغسل يديك باستمرار، وحاول تغيير أغطية السرير.

-استخدم بخاخاً لعلاج انسداد الأنف.

-استنشق بخار الماء لعلاج انسداد الأنف.

-المضمضة بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق.

-مارس بعض التمارين الرياضية لتحفيز المناعة.

-تناول فيتامين “سي”.

-ابتعد عن الحليب ومنتجاته.
reaction:

تعليقات